Her er først fem tips til en produktiv arbejdsdag af Dr. Rob Yeung, psykolog og forfatter til bogen The Extra One Per Cent: How small changes make exceptional people og bagefter kan du se seks apps, du og din iPhone kan bruge din frokostpause på:
1 Undgå at arbejde mere end 90 min. i træk uden pause. 2 Lær fra vores hule-boende forfædre, der spiste små måltider og kombinerede arbejde og fritid. 3 Tag 10-minutters gåture, så tit du kan, for at booste dit humør og genskabe optimal produktivitet. 4 Føler du dig stresset? Gør en nem handling. Det genstarter din amygdala, hjernens stresscenter. 5 Forfremmelse handler lige så meget om, hvem du kender, som hvad. Find hver dag tid til at tale med kolleger.
Fitnessbuilder får dig fit i frokostpausen
Fitnessbuilder
264 øvelser, du kan lave i din frokostpause, med instruktioner, videoer og træningbaseret på, om du er på kontoret, træningscentret eller udenfor. 59 kr.
Hector Badge of Carnage EP 1
Dette er et af de fineste, nye eventyrspil til iPhone og er et gammeldags peg og klik-spil med et gribende plot og masser af humor. 24 kr.
